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U no de los problemas más preocupantes para las autoridades de salud durante el confinamiento decretado por el brote de coronavirus tiene que ver con los desórdenes alimenticios que han experimentado cientos de colombianos como producto de la ansiedad, un problema que se extiende por el mundo por la misma razón, pues una reciente investigación publicada por profesionales de la salud señala que estos episodios subieron en un 37 % en varios países. En Q’HUBO hablamos con un experto y le contamos cómo identificar y controlar estos trastornos, que podrían ocasionarle problemas serios de salud física y sicológica si no se toman acciones contundentes al respecto.
DESÓRDENES ALIMENTICIOS
Según la ciencia médica, los desórdenes alimenticios son trastornos mentales caracterizados
por una relación patológica con la alimentación, pero también con la imagen corporal y
el peso. Esto puede hacer que muchas
personas comiencen a consumir alimentos
de forma desmedida y aumenten su peso
corporal demasiado pronto; o, por lo contrario, que por muchos factores haya personas que eviten la ingesta de alimentos y esto
termine por convertirse en un caso de desnutrición o anorexia, entre muchas más enfermedades.
¿COMO IDENTIFICAR ESTOS PATRONES?
Según el psicólogo Mario Pallares, una alarma para darse
cuenta que estamos cayendo en este tipo de trastornos
es que el problema se vuelve reiterativo; es decir, que las
personas suelen comer más de lo normal y en poco tiempo
su grasa corporal y masa muscular comienza a aumentar.
Pero por otro lado están también las personas que pierden
apetito, lo que hace que comiencen a enfermarse y pierdan
las defensas. Ante ello, el profesional señala que lo mejor es pedir ayuda médica o psicológica, ya que ambos problemas se pueden solucionar con una rutina de alimentación
saludable, ejercicio o actividades que les permitan a las
personas superar la depresión provocada por el aislamiento.
OPINIÓN MÉDICA
Según el médico Ignacio Narváez, este tipo de
trastornos obedecen a una situación, que si bien
es difícil para muchas personas al permanecer
encerrados durante tanto tiempo, se puede
controlar con un ritmo de vida más saludable.
Lo principal en estos casos es que las personas busquen ayuda tanto psicológica como médica para que estos males, que comienzan como algo sin importancia, no terminen convirtiéndose en un problema grave de salud
OPINIÓN DEL PSICÓLOGO
Según el psicólogo Mario Pallares, estos problemas
se pueden tratar con jornadas de ejercicio, manteniéndose en ambientes más tranquilos, con actividades lúdicas, comiendo saludable y evitando
exponerse a situaciones
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